분류 전체보기101 🦵 50대 퇴행성 관절염 예방하는 방법! 무릎·허리 통증 줄이는 생활습관 🔎 퇴행성 관절염, 왜 50대부터 심해질까?나이가 들면서 연골이 닳고 염증이 생기면서 발생하는 것이 퇴행성 관절염입니다. 특히 50대 이후부터 무릎과 허리에 통증을 호소하는 경우가 많아지는데, 이를 방치하면 일상생활이 어려울 정도로 증상이 악화될 수 있습니다.🙋♂️ 이런 증상이 있다면 관절염 초기일 가능성!✔ 아침에 일어날 때 무릎이 뻣뻣하다✔ 걸을 때 무릎에서 소리가 난다✔ 계단을 오르내릴 때 통증이 심하다✔ 오래 서 있거나 걸으면 무릎이 붓는다50대부터는 조기 예방이 중요합니다! 지금부터 퇴행성 관절염을 예방하는 생활습관과 운동법을 소개해드릴게요.🟢 퇴행성 관절염 예방하는 5가지 생활습관1️⃣ 관절에 좋은 음식 섭취하기🥑 추천 음식:콜라겐이 풍부한 음식 (닭발, 돼지껍데기, 오리고기)오메가3.. 2025. 4. 3. 노인장기요양보험 ‘인지지원등급’이란? 인지지원등급은 치매 초기 단계 어르신을 위해 신설된 장기요양 등급입니다.기존에는 장기요양 1~5등급 어르신만 지원을 받을 수 있었지만, 경증 치매 환자의 돌봄 필요성이 증가하면서**인지지원등급(6등급 개념)**이 2018년부터 도입되었습니다.🧐 인지지원등급 대상자는 누구인가요?✅ 만 65세 이상이면서, 치매 진단을 받은 어르신✅ 신체적 기능이 비교적 양호하여 1~5등급에 해당되지 않는 경우✅ 국민건강보험공단에서 인정한 치매 질환 코드(F00~F03, G30 등)로 진단받은 경우📌 즉, 치매 진단은 받았지만 신체적으로는 일상생활이 가능한 어르신이 대상입니다.📊 인지지원등급 지원 혜택 (2025년 기준)구분세부 내용📌 지원 급여 한도액월 657,400원 (재가급여 한도)🏠 이용 가능한 서비스방문요양.. 2025. 3. 30. 노인장기요양보험 등급 받는 방법 (쉽게 정리!) ✅ 노인장기요양보험을 신청하면, 어르신의 건강 상태에 따라 1~5등급이 결정됩니다.✅ 등급이 높을수록(1등급) 돌봄 서비스 지원이 많아지며, 5등급은 주로 치매 환자에게 해당됩니다.✅ 신청부터 등급 판정까지 보통 30일 정도 걸립니다.💡 등급을 받아야 요양 서비스(방문요양, 요양원 입소, 복지용구 지원 등)를 이용할 수 있어요!👉 부모님, 조부모님이 거동이 불편하시거나 치매 증상이 있다면 꼭 신청하세요!📌 노인장기요양보험 등급 받는 절차 (5단계로 정리)단계내용비고1. 신청 접수가까운 국민건강보험공단 지사 방문 또는 온라인/전화 신청☎ 1577-1000, 공단 홈페이지2. 방문 조사공단 직원이 집에 방문하여 어르신 상태 확인 (거동 가능 여부, 인지 상태 등)약 1~2주 내 진행3. 의사 소견서 제.. 2025. 3. 30. 노인장기요양 5등급 혜택 및 이용 가능한 시설 & 지원 사항 총정리 ✅ 노인장기요양보험 5등급, 어떤 혜택을 받을 수 있을까요?2025년부터 노인장기요양보험 5등급 혜택이 확대되면서 경증 치매 환자와 거동이 불편한 어르신도 다양한 지원을 받을 수 있습니다.특히 재가 서비스(방문요양, 방문간호, 주야간 보호 등) 혜택이 강화되었고, 일부 시설 서비스도 이용할 수 있게 되었습니다.📌 이 글에서는 5등급 어르신이 받을 수 있는 혜택과 이용 가능한 시설을 쉽게 정리해드립니다.👉 부모님, 조부모님이 해당된다면 꼭 확인하세요! 😊🏥 노인장기요양 5등급 기준은?📌 5등급 대상자:경증 치매(알츠하이머, 혈관성 치매 등) 진단받은 어르신신체 기능은 비교적 유지되지만, 인지 저하로 일상생활 도움이 필요한 경우노인장기요양보험 신청 후 등급 판정을 받아야 함💡 5등급은 중증 노인성.. 2025. 3. 29. 2025년 노인장기요양보험 자격조건 및 혜택 총정리 ✅ 노인장기요양보험, 제대로 알고 계신가요?2025년부터 장기요양보험 혜택이 확대되어 더 많은 어르신이 지원을 받을 수 있게 되었습니다.특히 자격 조건 완화 및 요양 서비스 강화로 혼자 생활이 어려운 어르신들도 경제적 부담 없이 돌봄 서비스를 이용 가능합니다.📌 이 글에서는 2025년 변경된 노인장기요양보험의 자격조건과 혜택, 신청 방법까지 자세히 정리해드립니다.👉 부모님, 조부모님이 계시다면 꼭 확인하세요!🏥 노인장기요양보험이란?노인장기요양보험은 거동이 불편하거나 치매, 중풍 등의 질환으로 일상생활이 어려운 어르신들에게 요양보호 서비스를 제공하는 제도입니다.✅ 재가 서비스 (방문요양, 방문간호, 주야간보호)✅ 시설 서비스 (요양원, 노인요양병원)✅ 복지용구 지원 (전동휠체어, 지팡이 등)📌 20.. 2025. 3. 29. 2025년 건강보험 혜택 변화 (+ 지원금 신청 방법 총정리) ✅ 2025년 건강보험이 이렇게 달라집니다!건강보험 혜택이 점점 강화되면서 의료비 부담이 줄어들고 있습니다. 2025년에는 특히 65세 이상, 만성질환자, 저소득층을 중심으로 보험 적용 범위 확대 및 지원금이 새롭게 신설되었습니다.이번 글에서는 2025년 건강보험 혜택 변화 내용과 지원금 신청 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 건강검진, 치료비 지원, 의료비 감면 혜택까지 놓치지 마세요!🔥 2025년 건강보험 주요 변화 사항1️⃣ 65세 이상 건강보험 혜택 확대 구분 2024년 2025년 변화 내용 대상자 신청 방법 건강검.. 2025. 3. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 17 다음
