2.장수와 항노화(7)7 장수 시대 & 항노화 식품 과학적으로 검증된 항노화 성분: 폴리페놀, 코엔자임 Q10, 오메가3 현대 사회에서는 기대 수명이 증가하면서 건강하게 오래 사는 것이 중요한 목표가 되었다. 특히, 노화 과정에서 신체 기능 저하를 막고 젊음을 유지하기 위한 다양한 연구가 진행되고 있으며, 이를 돕는 항노화 성분들이 주목받고 있다.대표적인 항노화 성분으로는 **폴리페놀(Polyphenols), 코엔자임 Q10(CoQ10), 오메가3(Omega-3)**가 있다. 이 성분들은 과학적으로 노화 방지 효과가 검증되었으며, 항산화 작용, 세포 보호, 염증 억제 등의 기능을 수행한다. 본 글에서는 이들 성분의 항노화 효과와 주요 식품원을 자세히 살펴보겠다.1. 폴리페놀(Polyphenols): 강력한 항산화 성분1-1. 폴리페놀이란?폴리페놀은 식물.. 2025. 2. 4. 이전 1 2 다음
